De puberteit: veranderfase voor ouders

Imke De Graafpubercoaching0 Comments

Hoe laat ik mijn puber los en hoe los laat ik mijn puber? Ik ben verschrikkelijk dankbaar voor mijn gezin en daar sta ik regelmatig bij stil. Ik probeer dat niet al te zichtbaar te doen. (‘Wat sta jij daar nou te doen, mam? Sta je nou te huilen?!’ Echt gebeurd). Mijn top drie van momenten waarop ik altijd overspoeld … Read More

(Still) the best job ever

Imke De Graafonderwijs3 Comments

‘Leraar, elke dag anders!’ luidde ooit de slogan. Sindsdien wordt hij bij mij op school alleen ironisch gebruikt, als het rooster alwéér veranderd is of de apparatuur per lokaal blijkt te verschillen. En toch. Als leerlingen weer eens zeggen zich niet te kunnen vóórstellen waarom iemand óóit voor dit vak zou kiezen, elke keer dezelfde stof, en elke keer die … Read More

Stiefmoeders, balen mag best

Imke De Graafsamengestelde gezinnen2 Comments

In het begin van deze eeuw reden er nog veel mensen rond in een auto zonder airco, en zonder geïntegreerde videoschermen in de hoofdsteunen. Driejarigen konden nog niet swipen. Het was in die tijd dat het mij een goed idee leek met man, twee peuters en een baby de nacht door te rijden naar Italië. Zo zouden we files, hitte … Read More

Verbeter je wereld in 30 seconden

Imke De GraafGeen categorie

Honderd jaar geleden, toen ik studeerde, nam ik vaak de trein. Als ik dan op het perron op mijn aansluiting zat te wachten, deed ik altijd het volgende: als er een trein aankwam stelde ik me voor dat daar iemand in zat die ik vreselijk gemist had, iemand die ik heel graag weer wilde zien. En de eerste persoon die … Read More

Kind in de knel tussen De Norm en Het Plaatje

Imke De Graafpubercoaching

Welke dialoog is waarschijnlijker? ‘Oh, wat leuk, ben je zwanger? Weet je al wat  ‘t wordt? Nou ja, als ‘t maar gezond is, toch?’ ‘Nou, eh…gezond, ja, en een  gymnasiast graag.  Een gemotivéérde gymnasiast!’ of ‘Oh, wat leuk, ben je zwanger? Weet je al wat ‘t wordt? Nou ja, als ‘t maar gezond is, toch?’ ‘Ja, precies. Wij zijn zo … Read More

Pocahontas en het muntje  

Imke De Graafpubercoaching

Ze is 14. Een jonge Pocahontas met de ogen van een schuw hertje. Ze zit tegenover me ongelukkig te wezen omdat ze zo verlegen is. Alle dagen bang in de klas de beurt te krijgen, slapeloze nachten voor elk verjaardagsfeestje. Ik bedenk dat de meeste klasgenootjes waarschijnlijk denken dat voor een meisje met zo’n gezichtje de zon nooit ondergaat. Dat … Read More

Een pluim die blijft plakken: feedback die je kind verder helpt

Imke De Graafpubercoaching

Vooruit, mijn talenten volgens mijn kinderen: iets terugvinden, kaas schaven, een mug nadoen. De eerste twee buiten ze schaamteloos uit, het laatste…vraag maar niet.  Bij een studiedag op de school waar ik werk vroeg laatst iemand: ‘Wie vindt zichzelf creatief?’. Toen ik mijn hand opstak werd ik in mijn gezicht uitgelachen door een collega wiens beeld van creatief zijn blijkbaar … Read More

Een nieuw gezin? Je bagage bepaalt de kans van slagen

Imke De Graafsamengestelde gezinnen

Twee jaar geleden gingen we in de herfstvakantie met het gezin in een huisje in Zeeland zitten. Niet in een park, maar midden in Middelburg in een woonwijk. Toen we met een stapel spelletjes naar de auto liepen gooide de buurvrouw er nog een doos bovenop: Take It Easy XXL. Een hit! Het regende de hele week. We hebben een … Read More

ACT en de metafoor van de maand: de App-groep

Imke De Graafpubercoaching

Ik ben verschrikkelijk enthousiast over de opleiding tot ACT-trainer die ik gisteren heb afgerond. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een vorm van gedragstherapie die focust op twee dingen. Het eerste is het accepteren van vervelende gedachten en gevoelens. We hebben ze allemaal en willen ze liever niet. We kunnen ons best doen die gedachten te veranderen of de gevoelens … Read More